" Leggerezza" quarto appuntamento con il Festival della Salute Mentale sabato 17 maggio Sala Consiliare Comune di Sarzana, ore 17:30. Durante l'incontro Giovanna Franceschini, psicoterapeuta, spiegherà il modo di trovare la leggerezza nella vita quotidiana, imparando a non essere sopraffatti dalle difficoltà e dallo stress, ma a cercare un equilibrio che permetta di affrontare le sfide con serenità, alle 18:30" MINDFULNESS" con la pedagogista Laura Sacchelli, approfondimento sulla pratica di mindfulness, come strumento efficace per migliorare la consapevolezza e la gestione dello stress, per vivere al meglio il presente.
Con il patrocinio del Comune di Sarzana.